Autor: AlmaSana

Aula ABERTA de PILATES | 6 e 11 de Abril

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Este método porporciona o fortalecimento da musculatura abdominal e alongamento da parte posterior do corpo proporcionando um bom equilíbrio, alinhamento e postura corporal.
Com a prática ficamos com mais conhecimento do funcionamento do nosso corpo ajudando nas posturas e movimentos no dia-a-dia, previnindo lesões e dores decorrentes das más posturas.